Jak Radzić Sobie ze Strachem o Pieniądze?

U wielu osób finanse są jednym z głównych źródeł stresu. Obawy o pieniądze potrafią przytłoczyć, ograniczać działania i wpływać na codzienne decyzje. W dzisiejszym wpisie przyjrzę się bliżej tematowi finansowego strachu – dlaczego nas dotyka, jakie przybiera formy i co najważniejsze, jak możemy mu przeciwdziałać.

Dlaczego martwimy się o pieniądze?

Martwienie się o pieniądze jest głęboko zakorzenione w naszym pragnieniu bezpieczeństwa. Niepewność finansowa może wywoływać lęk przed niezdolnością do zaspokojenia podstawowych potrzeb, utratą dachu nad głową czy niemożnością zapewnienia rodzinie odpowiedniego wsparcia.

Najczęstsze zmartwienia finansowe

1. Niepewność związana z pracą i dochodami.
2. Obawa przed nieoczekiwanymi wydatkami.
3. Długoterminowe zobowiązania, takie jak kredyty hipoteczne lub samochodowe.
4. Starzenie się bez wystarczających oszczędności emerytalnych.

Jak można przeciwdziałać finansowemu strachowi?

Przeciwdziałanie zaczyna się od zrozumienia, że kontrola nad własnymi finansami jest możliwa, a obawy można zminimalizować poprzez odpowiednie działania.

1. Edukacja finansowa – Poznanie podstaw zarządzania finansami osobistymi jest kluczowe. Zrozumienie, jak funkcjonuje budżet, oszczędzanie, inwestowanie, czy zarządzanie długiem, może znacząco zmniejszyć lęk finansowy.

2. Planowanie i budżetowanie – Tworzenie miesięcznego budżetu pozwala na świadome zarządzanie wydatkami i zwiększa poczucie kontroli nad swoimi finansami.

3. Zbudowanie poduszki finansowej – Posiadanie zabezpieczenia na wypadek nieoczekiwanych wydatków znacząco zmniejsza poziom stresu.

4. Inwestowanie w swoje zdrowie psychiczne – Często strach finansowy jest powiązany z ogólnym stanem naszego zdrowia psychicznego. Praca nad sobą może pomóc w radzeniu sobie ze stresem.

I teraz najważniejsze, bo jeśli rozumiesz, że zarządzanie finansami to nie jest zajęcie tylko dla bogatych, a że jest to cenna umiejętność to musisz wykonać kilka kroków.

Jeśli startujesz od poziomu zero to czeka Cię testowanie różnych opcji budżetowania. Jest to dużo czasu spędzonego nad analizą i planowaniem. Możesz to robić na własną rękę, co jest oczywiście możliwe, aczkolwiek dość czasochłonne. Możesz też pójść na skróty i uczyć się od wiarygodnych nauczycieli/ek lub autorów/ek bestsellerów z zakresu finansów osobistych.

Ja w swoim kursie pokazuję jak łatwo jest odmienić swoje finansowe życie. I to nie jest pusty frazes, tylko obietnica poparta latami testowania na sobie rożnych metod, różnych idei, z rożnych książek od tych wspomnianych wyżej wiarygodnych nauczycieli i nauczycielek.

Kurs trwa tyle co dwa odcinki serialu, a kosztuje mniej niż dzienne minimalne wynagrodzenie. Samo przejście kursu będzie szybkie, łatwe i przyjemne, bo robiłam wszystko tak, żebym sama chciała go oglądać. Kurs dostępny jest tutaj: LINK

Po uzyskaniu nowej wiedzy (i praktycznych umiejętności będzie Ci łatwiej zdiagnozować źródła strachu. A to potężny krok, aby je pokonać.

Jak pokonać ten strach?

Aby pokonać lęk finansowy, ważne jest, aby najpierw zidentyfikować jego źródło.

Czy to strach przed utratą pracy? 

A może obawa przed niezdolnością do spłaty długów? 

Gdy już zidentyfikujesz przyczynę, możesz zacząć pracować nad rozwiązaniem:

• Postaw na otwartą komunikację z rodziną lub partnerem/ką, aby omówić Twoje obawy i znaleźć wsparcie.

• Ustal realistyczne cele finansowe i małe kroki, które pomogą Ci je osiągnąć.

• Doceń co już masz – skup się na tym, co już masz, a nie na tym, czego Ci brakuje. To pomoże Ci zmienić perspektywę.

• Szukaj wiedzy, jeśli czujesz, że samodzielnie nie dasz sobie rady.

Pamiętaj, że nie jesteś sam/a w swoich obawach finansowych. Wiele osób zmaga się z podobnymi problemami, a kluczem do pokonania strachu jest działanie, edukacja i wsparcie. 

Rozwijając swoje kompetencje finansowe, nie tylko zmniejszysz lęk, ale także otworzysz drzwi do lepszej przyszłości finansowej.

Kilka dodatkowych rad:

• Zacznij od małych zmian – nawet niewielkie kroki w kierunku poprawy Twojej sytuacji finansowej mogą mieć duże znaczenie.

• Celebrowanie osiągnięć – nie zapomnij docenić siebie za każdy krok w kierunku finansowej stabilności. Każde osiągnięcie, małe czy duże, jest powodem do dumy. Świętowanie przerwie też łańcuch ciągłej potrzeby posiadania więcej czy wyznaczania kolejnych celów jeden po drugim. Osiągnięcie, potem świętowanie, a dopiero potem kolejne plany. Bardzo ważne!

• Bądź elastyczny/a – pamiętaj, że droga do stabilności finansowej nie jest liniowa. Będą chwile lepsze i gorsze, ale elastyczność i adaptacja do zmieniających się okoliczności to klucz do sukcesu.

I tak na koniec. Nie pozwól, aby lęk przed pieniędzmi stał na drodze do Twoich marzeń i aspiracji. Zacznij działać już dziś, a z czasem odkryjesz, że możesz osiągnąć znacznie więcej, niż myślałeś/aś.